食べ物はオーガニックで!

私が健康に関して気にしていること・気をつけていることは、

食べ物はすべて「オーガニック」のものを使うようにしていることです!

生活が不規則だったり、無理な食事制限をしたくない人でも、食べるものに

ちょっと気を使うだけで、とても体調が良くなるのでおすすめです!

まず、野菜は無農薬の方がだんぜん美味しいです!しかも有機野菜の方が栄養があります!

なので少量でもしっかり食べた気になるし、栄養もバッチリとれるので一石二鳥です!

あと、私は甘いものやお菓子も我慢したくありません!

でもこれもオーガニックのお菓子だと、例えポテトチップスでも

良いじゃがいもや、良い油を使っているので、食べたあとに

全然胃もたれをしたりしません!むしろ野菜を食べたような感覚になり

少し特をしたような気分になります。

チョコレートなども、有機カカオなどを使用していたりするので、

香りもよく、味もあっさりしているものが多く、砂糖も少なめなので

食べ過ぎて太る、と言うよりポリフェノールが摂取できたな、といった感じです!

今までのチョコの印象をは少しと違うように思います。

私はもともと胃腸が弱い方だったのですが、オーガニックを食べるようになってからは

食事のあとに胃が痛くなることがなくなりました!なにをしてもあまり効果がなかったので

これには驚きました。

まずや、身近な油や野菜、ジュースからでも良いので

試してみてたいかがでしょうか??

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